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トラウマインフォームドケア

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頑張りすぎて疲れに気づきにくい人を表現した、低下したバッテリーと休息アイコンのあるシンプルな人物イラスト
2026年5月23日 / 最終更新日時 : 2026年5月9日 sugita 体調管理

頑張りすぎてしまう人の特徴とは?真面目な人ほど疲れやすい理由

「頑張りすぎてしまう人」ほど、疲れは外から見えにくいものです。真面目な人が疲れやすい理由や、休むのが苦手になる背景、トラウマインフォームドケア(TIC)の視点から大切な考え方を整理します。

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